Logo Gmina Aleksandrów

News

News zdjęcie id 485

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Aleksandrów- SENIORÓW w ramach AKADEMII SENIORA

31.08.2017

Zapraszamy
na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Aleksandrów- SENIORÓW
w ramach AKADEMII SENIORA

finansowanych ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych. Realizacja Stowarzyszenie „Radość Życia” z Wałbrzycha
Patronat Honorowy Wójt Gminy Aleksandrów

W dniach od 15 do 18 września 2017 r. Skotniki - w godzinach 10:00 do 12:00
Niewierszyn świetlica OSP – w godzinach   15:00 do 17:00


zajęcia: 1 godzina gimnastyki starochińskiej Qi Gong, 1 godzina masaż stóp- refleksologia
Qi Gong to starochińska gimnastyka, która w Chinach jest jednym z najważniejszych sposobów pielęgnacji zdrowia.  ą niezwykle korzystne dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich organów wewnętrznych i układów  w organizmie. Gimnastyka Qi Gong wspomaga leczenie chorób przewlekłych i trudno uleczalnych, skraca czas rekonwalescencji, reguluje ciśnienie, poziom cukru i cholesterolu, polepsza wentylację płuc, wzmacnia kości, zwiększa elastyczność mięśni i ścięgien. Metoda jest także doskonałym relaksem dla umysłu – poprawia koncentrację, pomaga zapanować nad naszymi emocjami, zwłaszcza w sytuacjach stresowych, działa antydepresyjnie i opóźnia procesy starzenia. Qi Gong może ćwiczyć każdy bez względu na wiek czy stan zdrowia, odpowiednio dobierając jego rodzaj do swojej kondycji psychofizycznej. (wymagany wygodny strój do ćwiczeń).
Refleksologia jest to leczniczy masaż stóp – ( wymagane białe cienkie skarpetki)
Techniki uciskania i masowania stosowane w refleksologii służą rozproszeniu blokad energetycznych.
Dzięki sprzyjającej uwalnianiu toksyn stymulacji układu krążenia i układu limfatycznego, refleksologia pobudza organizm w kierunku samo uzdrawiania. Niezależnie od leczenia chorób, refleksologia jest niezwykle skuteczną terapią w przypadkach stresu, napięcia i przemęczenia. Masaż można wykonywać także samemu na własnych stopach. Stopy są lustrem naszego organizmu zawarte są wszystkie receptory odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie narządów.
W dniach od 25 do 29 września w godzinach od 10:00 do 12:00 w Gminne Centrum Kultury w Aleksandrowie.
zostanie przeprowadzony cykl wykładów i warsztatów kosmetycznych: - rozpoznanie rodzaju cery, pielęgnacja dłoni, masaż, manicure, zabiegi parafinowe, kosmetyka naturalna, wykorzystywanie darów natury do pielęgnacji urody „z zapisków babuni” - samodzielne przygotowywanie maseczek, toników, serum, maseczek do włosów z ziół, owoców i warzyw.
W dniu 22 wrzesień 2017r. - piątek- wycieczka do Kazimierza Dolnego.
W ramach projektu zapewniamy: koszt przejazdu autokarem, koszty zwiedzania- przewodnik i bilety wstępu, ubezpieczenie (50 zł/osoba). Koszty posiłku we własnym zakresie.
Wyjazd godz 7:00 Aleksandrów, 7:10 Dąbrowa n/Czarną
W dniu 07.10.2017r. - piknik historyczny z poczęstunkiem - miejsce Urząd Gminy Aleksandrów- godz 15:00
W dniach od 16 do 20 października 2017 r. w godzinach od 10:00 do 12:00 -Zajęcia florystyczne;
wykonywanie z kwiatów bukietów okazjonalnych, nauka dekoracji pomieszczeń. Do zajęć wykorzystywane będą materiały zastępcze jak sztuczne kwiaty, materiały z recyklingu, a na wystawę zostaną wykonane ozdoby z naturalnych materiałów. 10 godzin zajęć zostanie przeprowadzonych przez instruktora z Gminy Aleksandrów- Elżbietę Staśkiewicz. miejsce: Gminne Centrum Kultury Aleksandrów.
W dniach od 23 do 28 października 2017r. w godzinach od 10:00 do 12:00- zajęcia z pszczelarstwa-
wykłady i warsztaty – wykonywanie wyrobów z wosku, poznanie podstawowych zasad pszczelarstwa.
10 godzin zajęć zostanie przeprowadzonych przez instruktora z Gminy Aleksandrów- Aldonę Grabowską.
miejsce: Gminne Centrum Kultury w Aleksandrowie.
V Międzynarodowy Festiwal Teatrów Tańca
  w Wałbrzychu organizowany w dniach 09-12 listopad 2017r. - Międzynarodowy Festiwal Tańca  w Wałbrzychu. Uczestnicy projektu – rezydencji z choreografem Magą Radłowską i muzykiem Alex Judd z Londynu oraz wolontariusze projektu mają zapewniony przejazd do Wałbrzycha tam i z powrotem na próby i występy, stroje dla grupy muzycznej i tanecznej, noclegi.
Informacje i zapisy wolontariusze : Jadwiga  Rosińska tel 506379604, Jan Augustyniak tel. 506379604
wycieczki, piknik, zajęcia kosmetyczne, qigong, refleksologia.
Elżbieta Staśkiewicz- 44/7560129 zajęcia florystyczne, pszczelarskie.
oraz Urząd Gminy Aleksandrów tel.44/756 00 27 wew. 34 Anna Piekarz
oraz Grzegorz Sipa 500373498, koordynator Wanda Radłowska tel 692609556, 506466919.

 

Wójt gminy zaprasza

<p>Paweł Mamrot</p>

Paweł Mamrot

Urząd Gminy w Aleksandrowie

Aleksandrów 39B
26-337  Aleksandrów
tel. (0-44) 756 00 27
fax. (0-44) 756 0014
e-mail: ug@gmina-aleksandrow.pl

Zobacz również

wersja językowa

Kalendarz

wrzesień 2020
Pn
Wt
Śr
Cz
Pt
So
Ni
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Zegar

  • :
  • :
Akceptuję

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies.